Προσέχω τη διατροφή μου

  • Ρυζοσαλάτα με Ρύζι με Φλοιό Fytro με ψητά λαχανικά
    Ρυζοσαλάτα με Ρύζι με Φλοιό Fytro με ψητά λαχανικά
    Κόβουμε τα λαχανικά σε κύβους. Τοποθετούμε σε ένα ταψί τις μελιτζάνες και τα κολοκύθια και σε ένα δεύτερο το καρότο, τις πιπεριές και τα μανιτάρια. Τα ραντίζουμε με λίγο νερό...
  • Πικάντικο Σπαγγέτι Silueta με τόνο
    Πικάντικο Σπαγγέτι Silueta με τόνο
    Κόβουμε τον τόνο σε μέτρια κυβάκια. Τεμαχίζουμε το μπρόκολο στο ίδιο μέγεθος με το ψάρι. Ψιλοκόβουμε το φρέσκο κρεμμύδι. Βράζουμε το μπρόκολο χωρίς να λιώσει.