Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και πλάθετε μικρές μπαλίτσες των 30 γρ. Από πάνω μπορείτε να πασπαλίσετε καρύδα τριμμένη, ή Κακάο ΓΙΩΤΗΣ, ή Νιφάδες Βρώμης Fytro, ή ξηρούς καρπούς.
Energy balls με Hemo
Υλικά
18-20 τεμάχια
- 90 γρ. (1 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Bρώμης Fytro
- 50 γρ. (1/3 φλιτζ. τσαγιού) αμύγδαλο ψιλοκομμένο
- 30 γρ. (1/4 φλιτζ. τσαγιού) τριμμένη καρύδα
- 125 γρ. (2/3 φλιτζ. τσαγιού) φιστικοβούτυρο
- 175 γρ. (1/2 φλιτζ. τσαγιού) μέλι
- 35 γρ. σπόροι chia
- 40 γρ. (1/3 φλιτζ. τσαγιού) αποξηραμένα Cranberries
- 35 γρ. (3 κουτ. σούπας) HEMO
Εκτέλεση
Υλικά
18-20 τεμάχια
- 90 γρ. (1 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Bρώμης Fytro
- 50 γρ. (1/3 φλιτζ. τσαγιού) αμύγδαλο ψιλοκομμένο
- 30 γρ. (1/4 φλιτζ. τσαγιού) τριμμένη καρύδα
- 125 γρ. (2/3 φλιτζ. τσαγιού) φιστικοβούτυρο
- 175 γρ. (1/2 φλιτζ. τσαγιού) μέλι
- 35 γρ. σπόροι chia
- 40 γρ. (1/3 φλιτζ. τσαγιού) αποξηραμένα Cranberries
- 35 γρ. (3 κουτ. σούπας) HEMO
Βαθμός δυσκολίας: 1/5
1/5 = Πολύ εύκολο
2/5 = Εύκολο
3/5 = Μέτριο
4/5 = Θέλει λίγη προσπάθεια
5/5 = Για προχωρημένους