Smoothie Σπανάκι-καρότο-πορτοκάλι


Βάζετε στο blender όλα τα υλικά, χτυπάτε για 1-2 λεπτά και σερβίρετε.

 

  • 2 φλιτζ. τσαγιού baby σπανάκι
  • 300 ml (1 ½ φλιτζ. τσαγιού) χυμός πορτοκάλι
  • 1 μπανάνα
  • 1 καρότο
  • 200 γρ. γιαούρτι 2%
  • 4 φλιτζ. τσαγιού πάγος
  • 2 κουτ. σούπας Καστανή Ακατέργαστη Ζάχαρη Fytro
Χρόνος εκτέλεσης: 2 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: 1/5
1/5 = Πολύ εύκολο 2/5 = Εύκολο 3/5 = Μέτριο 4/5 = Θέλει λίγη προσπάθεια 5/5 = Για προχωρημένους
Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης